Ateina ruduo – pats metas keliauti į atogrąžų šalis. Tačiau būtent ten verta pasiskiepyti nuo egzotinių ligų arba bent jau žinoti, kaip išvengti užsikrėtimo. Kokia yra profilaktika? Ir kokių skiepų neturėtumėte pamiršti?
Pagrindinė taisyklė – skiepais pradėti rūpintis kuo anksčiau. Idealu į skiepų kabinetą užsiregistruoti likus bent trims mėnesiams iki kelionės. Kartais vakcinos tenka laukti ilgiau, kartais skiepijimą reikia padalyti į kelis etapus, tarp kurių daromos net kelių savaičių pertraukos.
Kur ieškoti aktualios informacijos?
Vakcinacijos reikalavimai ir rekomendacijos priklauso nuo esamos situacijos. Gali nutikti taip, kad į tam tikrą šalį be reikiamų skiepų nebūsite įleisti. Užsienio reikalų ministerija savo svetainėje reguliariai informuoja apie padėtį pasaulyje ir teikia rekomendacijas, kokius skiepus pasirinkti konkrečiai vietovei.
Organizacija Centers for Disease Control and Prevention taip pat stebi esamą situaciją ir skelbia epidemiologines rekomendacijas. Jos interneto svetainėje patogiai susirasite šalį, į kurią keliausite, ir su ja susijusias ligas, nuo kurių verta apsisaugoti. Kartais rekomenduojami ar privalomi skiepai skiriasi net priklausomai nuo regiono arba pagal esamą endeminę zoną.
Tarptautinis skiepijimo pažymėjimas
Kad atvykus į egzotinę šalį neiškiltų nesklandumų, privalomi skiepai turi būti įrašyti tarptautiniame skiepijimo pažymėjime. Jame galima įrašyti ir savanoriškus skiepus. Jį sudaro du dokumentai: galiojančio skiepijimo ar profilaktikos sertifikatas ir pats tarptautinis skiepijimo pažymėjimas. Jo pildymo taisyklės yra labai griežtos, o įrašai turi būti anglų arba prancūzų kalba.
Šiuo metu yra dvi ligos, nuo kurių keliautojas privalo būti pasiskiepijęs: geltonasis drugys, jei keliaujama į endemines vietoves arba per jas vykstama tranzitu, ir meningokokinė infekcija – maldininkams, vykstantiems į Meką. Pažymėjimą išduoda skiepų kabinetai arba kelionių medicinos centrai.
| Kroatija Prancūzija Ispanija Italija |
Hepatitas A ir B Pasiutligė |
| Turkija | Hepatitas A ir B Pasiutligė Vidurių šiltinė |
| Kinija | Hepatitas A ir B Vidurių šiltinė Encefalitas* Poliomielitas Pasiutligė Geltonasis drugys Maliarijos profilaktika |
| Meksika | Hepatitas A ir B Vidurių šiltinė Pasiutligė Maliarijos profilaktika |
| Tailandas | Hepatitas A ir B Vidurių šiltinė Encefalitas* Pasiutligė Maliarijos profilaktika Geltonasis drugys |
| Indonezija | Hepatitas A ir B Poliomielitas (pasikonsultavus su gydytoju) Vidurių šiltinė Encefalitas* Pasiutligė Geltonasis drugys Maliarijos profilaktika |
| Australija | Hepatitas A ir B Pasiutligė Encefalitas (Torreso sąsiaurio salose) |
| Tanzanija | Hepatitas A ir B Vidurių šiltinė Cholera (tik keliuose regionuose) Maliarijos profilaktika Pasiutligė |
| Kenija | Hepatitas A ir B Vidurių šiltinė Cholera (tik keliuose regionuose) Maliarijos profilaktika Meningitas (sezono metu) Pasiutligė Geltonasis drugys |
*tinka keliautojams, kurie šalyje praleis ilgiau nei mėnesį arba keliaus į laukinę gamtą ir kaimo vietoves
rekomenduojama keliaujantiems į Sindziango regioną
*tinka keliaujant į gamtą ir kaimo vietoves, net ir trumpesnėms nei mėnesio kelionėms
rekomenduojama sezono metu nuo gruodžio iki birželio
Šaltinis: wwwnc.cdc.gov
Profilaktikos niekada nebūna per daug
Plaukite rankas
Tai tiesiog pagrindas. Daugybė ligų plinta per kontaktą, todėl net jei neliečiate burnos, galite užkrėsti maistą ar vandenį. Pakanka dezinfekavimo priemonių – gelio, purškalo ar drėgnų servetėlių pavidalu. Naudokite jas prieš valgį, pasinaudoję tualetu, bet taip pat, pavyzdžiui, ir čekų traukiniuose ar autobusuose.
Vartokite tik geriamąjį vandenį
Besivystančiose šalyse dantims valyti, gerti ir maistui ruošti būtina naudoti tik vandenį iš butelių, niekada negalima vartoti vandentiekio vandens. Filtravimo tabletės ar kitos cheminės dezinfekcijos priemonės tinka tik trumpalaikėms kelionėms. Todėl keliaujant į skurdesnes šalis ar vietoves, kur nėra garantuotas saugus geriamasis vanduo, verta investuoti į gertuvę su trigubu filtru, kuri išvalo bet kokį stovintį ar tekantį vandenį. Būkite atsargūs su ledukais – dauguma restoranų ir barų juos gamina iš vandentiekio vandens.
Nenuvertinkite vabzdžių
Būtent vabzdžiai tampa didžiausiu priešu ligų plitimo atžvilgiu. Vienintelė profilaktikos priemonė ne tik nuo grėsmingosios maliarijos yra tinklelis nuo uodų. Jis turi būti pakankamai didelis, o svarbiausia – kiekvieną vakarą patikrinkite, ar jame nėra plyšių. Maliariją platinantis uodas yra mažesnis už čekiškus uodus ir gali pralįsti net pro nedidelę skylutę. Lagamine suraskite vietos ir repelentui.
Kokių skiepų reikia labiausiai lankomoms pasaulio šalims, sužinosite lentelėje, tačiau vis tiek nepatingėkite keliais paspaudimais apsilankyti Užsienio reikalų ministerijos svetainėje ir prireikus užsukti į skiepų kabinetą.
Patarimas: ruošiatės į užsienį ilgesniam laikui? Galbūt jums vertėtų žinoti, kaip saugiai gabenti nestandartinių matmenų bagažą.
Nuotraukų šaltinis: pixabay.com
Kur įsigyti šį kelioninį bagažą? Užsukite į el. parduotuvę:
